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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
前些日子，我照往常一样在诊室值班呢，一位患者就进来了。他那脸白得呀，没啥血色，精神也不太好，一边扶着腰一边问我：“大夫，我这段时间老是腰膝酸软，浑身没劲儿，还睡不好，这到底是肝肾阴虚还是阳虚啊？”我让他坐下，仔细问了些其他的症状，接着就给他做了个详细的检查，啥脉象诊断、舌苔观察，还有血常规、尿常规这些常规检查都做了。
等检查结果的时候，我就给他解释了一下肝肾阴虚和肝肾阳虚的不同👇。
1️⃣、症状不一样：肝肾阴虚的人多半会头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等症状，同时还伴随易疲劳、肢体麻木等体征。可肝肾阳虚则的人呢，则表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、畏寒肢冷、小便清长、大便久泻不止，以及男性可能出现的遗精早泄等。
2️⃣、病因也不同：肝肾阴虚大多是因为久病伤身、房事不节制、过度劳累这些因素引起的。肝肾阳虚可能就是先天不足、年纪大了身体不行了、久病不愈造成的。
3️⃣、治疗的办法也不一样：要是肝肾阴虚，那就得滋阴补肾，常用的药有六味地黄丸、知柏地黄丸这些。要是肝肾阳虚，就得温阳补肾，像金匮肾气丸、右归丸这些药就行。
检查结果出来后，最后确定这位患者是肝肾阴虚。根据他这病情，我就让他滋阴补肾治疗，开了六味地黄丸这些相关的药，还给他提了下面这几点建议👇：
1️⃣、饮食调养：由于他是肝肾阴虚，所以我让他多吃点滋阴润燥的食物，像百合、银耳、梨之类的。
2️⃣、合理运动：每天适当运动运动，像散步🚶、慢跑🏃啥的，每次大概 30 分钟，能增强体质。不过得注意别太累着了。
3️⃣、作息要规律：保证有充足的睡眠，早睡早起，别熬夜。建议每天睡 7-8 小时🛌，给身体恢复和调养留够时间。
经过一段时间的治疗和调理，这位患者的症状明显就好多了，身体也慢慢恢复健康了。在这，我想跟大家说，如果你也有类似的症状，可别瞎用药，一定得在专业大夫的指导下进行针对性的治疗。同时，养成好的生活习惯也特别重要，咱都一起保持健康的身体，享受美好的生活！😊
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