-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
最近，我收到了一位粉丝的私信📩，他抛出了一个让人有点羞涩的问题：“肾阴虚会不会导致硬度不够？”这位朋友显然被这个问题困扰已久，对自己的身体状况充满了担忧。于是，我给他做了一些详细的说明：
👉答案是：会！在中医理论中，肾阴虚意味着肾脏阴液不足，导致阳气相对亢盛。这可能引发一系列症状，如腰膝酸软、潮热盗汗、舌红少苔等。而在男性性功能方面，肾阴虚可能导致勃起不持久、硬度不够等问题。
我还提醒这位粉丝，对于肾阴虚，除了要积极治疗外，以下这几点同样不可忽视哦👇：
1️⃣、适当运动：每天进行适量的运动，如散步🚶、慢跑🏃、瑜伽或游泳，让身体在运动中焕发生机。坚持30分钟以上的运动，感受汗水与活力的交融，释放身心的压力。
2️⃣、注意休息：每晚保证8~9个小时的高质量睡眠🛌，为身体充电，让美梦成为你的治愈良药。
3️⃣、合理饮食：饮食调整也是关键。告别油腻食物，比如油炸食品、肥肉等。多吃新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、西兰花🥦、苹果🍎、香蕉🍌等等。此外，适量摄入一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑木耳、山药等，为身体注入活力。
经过一段时间的治疗和调理，这位患者的状况有了显著改善，勃起硬度也有了明显提升，他的心情变得更加舒畅，对生活充满了信心和期待。
在此，我想告诉大家，当面对类似问题时，不要惊慌失措。及时寻求专业帮助的同时，也要保持积极的生活态度和健康的生活方式。愿每个人都能拥有健康的身体和美好的生活！😊
-
-
北海市中医医院 中医内科
擅长：擅长：胃肠、肝胆...
-
-
温州市中西医结合医院 中医内科
擅长：中医辩证治疗脾胃...
-
-
杭州市萧山区中医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
温州市中西医结合医院 中医内科
擅长：头痛、失眠、脾胃...
-
-
淮安市第二人民医院 中医内科门诊
擅长：擅长治疗内科疑难...
-
-
舟山市中医骨伤联合医院 中医内科
擅长：擅长运用中医的理...
-
-
北海市中医医院 中医内科
擅长：擅长运用中医、中...
-
-
哈尔滨市中医院 中医内科
擅长：冠心病、心律失常...
-
-
自慰导致肾阴虚还是肾阴虚
一般来说，适度的自慰对于人体没有特别大的影响，但是频繁的自慰、过度的自慰会导致人体出现肾虚的情况，即可以造成肾阳虚，也可以造成肾阴虚，严重的甚至可以导致肾阴阳两虚的情况。所以，对于患者来说，首先要戒掉... 详细»
-
-
尿频肾阴虚
尿频跟肾阴虚没有什么关系，有可能是尿路感染、前列腺炎、膀胱过度活动症等，应及时到医院就诊，做一些相关的检查，明确诊断，及时治疗，如果是尿路感染，应及时抗感染治疗，如果是前列腺炎，也要及时抗炎治疗，假如... 详细»
-
-
腰痛肾阴虚吗
出现有腰痛的情况考虑和肾阴虚有一定的关系，但并不一定都是肾阴虚导致出现的症状，肾阴虚的患者通常还会有明显的夜间盗汗。同时也会表现为四肢无力等情况，需要进一步进行腰椎的ct检查，明确是否有腰椎的异常病变... 详细»
公众号
头条号
百家号