我在门诊期间遇见一位54岁男性患者，因为智齿发炎引起疼痛所以来医院就诊，给他安排了口腔检查以及X线检查后顺利拔除智齿，患者表示自己的烟瘾很大，咨询我拔牙之后五六个小时之后可以抽烟吗。我对他详细讲了一下：
🌟拔牙后抽烟并不是一个明智的选择🚭。因为拔牙后的创口需要时间来愈合，而抽烟会延缓愈合的过程，甚至增加感染的风险。并且香烟中的有害物质可能会刺激伤口，导致疼痛和肿胀，影响恢复效果。
✨我就安慰他建议还是不要抽了，如果实在是忍不住了，要注意观察自己的身体状况，如果出现疼痛、肿胀、出血等症状加重的情况，及时就医。同时，记得在接下来的几天里避免再抽烟，给伤口一个充分的休息时间。
患者很烦闷，和我说烟瘾太大了，根本忍不住啊，我就随即给他推荐了几个小方法🔔：
🍭1、多喝水，少量多次的补充水分🥛，让口腔时刻保持湿润，并时刻保持口腔的忙碌，可以减少想抽烟的欲望。
🍭2、忍不住想要吸烟的时候，可以嚼一些无糖的口香糖🍬，转移注意力
🍭3、还可以进行深呼吸、冥想等放松身心的活动🧘♀️，帮助缓解紧张情绪。
患者表示自己会回家尝试，尽量少抽烟的。最后我也告诉患者健康才是最重要的，为了口腔的健康状态尽量不要抽烟，可以尝试循序渐进的戒烟，为了自己的身体，我们要时刻提醒自己，珍惜健康，远离烟草。
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