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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
前段时间，我收到了一位粉丝的私信📮。这位粉丝称自己最近患上了风寒感冒，且症状较为严重，不仅咳嗽不止，还伴有痰多、胸闷等不适。他听说苏叶和紫苏叶都有一定的药用价值，便询问我这两者有什么区别❓
苏叶和紫苏叶都是紫苏的叶子，但它们在形态、功效方面有一些不同。具体如下：
1️⃣、形态方面：苏叶的叶片一般较小，颜色较浅，而紫苏叶的叶片较大，颜色较深，呈紫红色，因为植物的形态可能会受到生长环境等因素的影响。
2️⃣、功效方面：苏叶富含挥发油、黄酮类化合物等多种活性成分，具有抗菌、抗炎、抗氧化等药理作用。在中医药中，苏叶被广泛应用于治疗感冒、消化不良、哮喘等疾病。紫苏叶其紫红色叶片中富含花青素，具有更强的抗氧化活性，紫苏叶在日本料理中常被用作调味料，也常饮用紫苏叶茶，有助于促进血液循环、舒缓压力等。
针对这位患者，我建议他服用苏叶，他连忙答谢。除此之外，对于使用苏叶的患者，我还有以下几点建议⚠️：
✅ 饮食注意：在服用苏叶期间，主动回避生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，如辣椒、大蒜等。避免在用药期间食用冰淇淋、油炸食品、麻辣火锅等。可以选择食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。保持均衡饮食，确保摄入足够的营养。
✅ 注意剂量：严格按照医生或专业人士的建议控制苏叶的用量。对于脾胃虚寒的患者，遵循医生的指示，根据个人情况适量食用苏叶。记录用药的剂量和时间，以便追溯和调整。
✅ 个体差异：了解自身的身体状况和对药物的反应，如有不适或症状加重，如口干舌燥、咽喉肿痛等，及时就医。在就医时，详细告知医生自己的病情和用药情况。不要自行增减苏叶的用量或停止使用。
经过一段时间的治疗，这位粉丝反馈说自己对苏叶和紫苏叶的区别有了更清晰的认识，并且能够根据自己的需求正确使用它们了。我也感到很欣慰，能够帮助大家解决问题，是作为医生最开心的事情。
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