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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
💊在我坐诊的某天,一位中年女士走进了诊室,她面色略显苍白,神情疲惫。她告诉我,最近总是感觉腰膝酸软,畏寒怕冷。我仔细询问了她的症状,并为她进行了详细的检查。根据她的情况,我为她推荐了桂圆和附子这两中药,简称桂附,但是她有点不太了解用药禁忌,所以想了解一下,我跟她详细的介绍了一下。💪
📌桂附用药禁忌,这些你得知道!
1️⃣ 别和生冷食物混着吃!桂圆和附子是温补药材,吃了桂圆和附子还大吃冷饮、冰激凌,小心身体跟你闹脾气哦!
2️⃣ 辛辣、油腻食物也要少碰!这些重口味的食物会影响药效,让你的桂附白吃了!
3️⃣ 孕妇、哺乳期妇女和小孩,用药前请先咨询医生!安全第一,不要随意尝试哦!
给他开了桂附之后,我提醒她遵医嘱用药,同时还告诉她用药期间运动也是非常重要的,这样能够让自己尽快的恢复,需要做好以下几点:
1️⃣ 轻度有氧运动最适宜!散步、瑜伽、慢跑都是不错的选择,一般每天运动时间需要达到30分钟以上,既能锻炼身体,又不会过于劳累。
2️⃣避免剧烈运动!剧烈运动会让身体过度疲惫,影响药效发挥,所以还是悠着点儿好。
3️⃣ 保持良好的作息习惯!早睡早起,充足睡眠,时间要保证8小时以上,这样身体才能更好地吸收药效,恢复元气!
经过一段时间的调理,他的症状得到了明显的改善,面色也红润了许多!希望大家在用药期间都能注意这些小细节,让身体更健康,生活更美好!🌈
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