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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
🍂一位中年男性患者因心悸、失眠等症状前来就诊，他说他最近一段时间总是感觉到睡不着觉，而且有时候还会心慌无力，我让他张开嘴，我看一下他的舌象，通过舌象观察，我发现他有心阴不足的情况，他有点感到疑惑，说通过舌象就可以了解到身体的情况吗？我跟他详细的讲解了一下💛。
心阴不足的舌象表现有哪些？
💛1、舌质红：心阴不足可能导致虚热内伤，使得体内热气过盛，从而使舌苔颜色比正常偏红。
🌙2、舌面干燥：由于体内热气过剩，容易导致口腔缺乏津液，因此舌面会出现干燥的症状。
🌙3、舌裂纹：如果长时间不补充水分，舌面干燥的情况可能会愈发严重，久而久之还会形成舌裂纹。
针对这种情况，我为他开具了中药方剂安神补心汤，让他遵医嘱用药，并叮嘱他注意休息，避免过度劳累，还提醒他在日常生活中需要注意这几个方面的问题：
💛1、饮食调理可是关键哦！你要多吃些滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、莲子、枸杞等。这些食物就像是给身体喝了杯滋润的糖水，能让心阴得到补充。
💛2、保持心情愉悦也很重要。你知道吗，情绪可是会影响身体的健康的。如果你总是心情郁闷、烦躁不安，那心阴就更容易不足了。所以呀，要学会放松心情，多笑笑，让心情愉悦起来。
💛3、适当的运动也是必不可少的。比如瑜伽锻炼、慢跑、快走，一般每天运动时间30~45分钟以上即可。运动能让身体的气血流通更加顺畅，有助于调理心阴不足。不过记得哦，运动要适度，别过度劳累，不然反而会适得其反。
💛经过一段时间的调理，患者的心悸、失眠等症状明显改善，舌象也逐渐恢复正常。心阴不足虽然听起来有些玄乎，但只要我们注意饮食、保持心情愉悦、适当运动，并及时就医，就能很好地调理它啦！💛
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