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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
🔥一位年轻患者因口臭问题前来就诊,他跟我说他最近一段时间总是感觉自己的口气很大,而且胃里面有点不舒服,比较容易上火。经过仔细询问和检查,我发现他胃火旺、脾虚湿气重,他问我这种情况该怎么办,我跟他详细的解释了一下。💪
🍵1、调整饮食习惯。建议少食多餐,适量摄入健脾养胃的食物,如山药、薏苡仁、玉米等。同时,尽量避免食用可能引起口臭的食物,如大蒜、韭菜等。此外,保持口腔清洁也非常重要,定期刷牙、漱口,有助于减轻口臭。
🍵2、药物治疗,可以根据具体情况选用中成药进行调理。例如,针对胃火旺,可以使用牛黄解毒丸、清胃黄连片等清热解毒的药物,它们能够加快体内有毒物质的排出,改善口臭和大便干结等症状。对于脾虚湿气重,推荐选用参苓白术散、香砂六君丸等健脾除湿的药物,它们能够帮助改善脾胃虚弱引起的口臭症状,但是需要遵医嘱用药。
我为他开了清热泻火、健脾祛湿的方剂香砂六君丸,让他遵医嘱用药,同时还提醒他在日常生活中可以做好以下几个方面的问题:
🍵1、喝点绿茶或者菊花茶吧!这两种茶都有很好的清热去火功效,可以帮你的胃降降温。如果你喜欢喝甜的,加点蜂蜜也是个不错的选择哦!
🍵2、湿气重的人可以多喝点薏米水或者红豆汤,可以喝500毫升,它们都是去湿的好帮手。
🍵3、保持室内通风干燥也很重要,应该注意每天勤开窗户。
🍵4、别忘了运动!运动可以帮助身体排汗,排出湿气,还能增强脾胃功能。所以,每天抽出点时间运动一下吧,哪怕只是散散步或者做做瑜伽也好,一般每天运动时间需要在30~60分钟。
💖经过一段时间的调理,他的口臭问题明显改善,脾胃功能也逐渐恢复。记得要坚持下去调理哦,这样才能看到效果。相信只要你认真调理,胃火旺、脾虚湿气重和口臭这些问题都会慢慢离你远去的!加油哦!💪
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