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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
小李是一位热爱饮茶的年轻女性，她听说茉莉花茶具有美容养颜的功效，但在一次偶然的机会中，她喝了一杯茉莉花茶后出现了腹痛腹泻的症状。她来到我的诊所，想知道为什么女性不适合喝茉莉花茶。我给她详细的讲解了一下❤️。
为啥说女性不适合喝茉莉花茶呢？❤️
❤️1、可能引起月经不调：茉莉花茶里含有咖啡因和茶多酚，这些物质可能让女性在月经期间出现月经量增多、经期延长等问题，严重的还可能造成贫血。
❤️2、可能导致失眠：茉莉花茶里的咖啡因有提神醒脑的作用。如果女性在晚上或者睡前喝，可能会让大脑神经变得兴奋，从而失眠，影响睡眠质量。
❤️3、可能引起胃肠道不适：茉莉花茶的性质偏寒，长期喝可能会让胃和子宫变得寒冷，出现胃痛、腹泻，以及痛经、月经量减少等症状❤️。
同时我也提醒她，如果想要喝茉莉花茶，一定要注意这些方面的问题：
1️⃣ 泡茶的水温要适中哦，一般水温40-60度即可，不要用太烫的水，不然会把茶叶烫坏，影响口感。
2️⃣ 茉莉花茶有一定的提神醒脑作用，所以晚上最好不要喝太多，不然可能会影响睡眠哦。
3️⃣ 如果你正在服用某些药物，最好咨询一下医生，看看喝茉莉花茶会不会和药物产生不良反应。
她听了我的话之后说放心了很多，后面可能会再次尝试一下喝茉莉花茶。喝茉莉花茶并没有什么特别的禁忌，只要注意适量饮用，根据自己的体质和情况来调整就好啦。每次泡上一杯，都能感受到那种清新的香气和舒适的口感，真的很治愈呢❤️。
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