有一个患者给我打电话，因为之前他在医院检查出了痛风，现在想对饮食做出调整，可是朋友给他送的特别多的淡水鱼，所以想向我咨询淡水鱼嘌呤量高吗？痛风患者能不能吃？为了能够帮助到他，我进行了相应的解答。👇
1️⃣、淡水鱼嘌呤量高吗？
淡水鱼不属于嘌呤量特别高的食物。《中国居民膳食指南》表明，每100克淡水鱼的嘌呤量大约是75~100毫克。由于中嘌呤的范围是50~150毫克，所以属于中嘌呤的食物。
2️⃣、痛风患者能不能吃？
①、可以吃：如果痛风已经得到了有效的控制，疾病处于缓和期，可以适当的吃一些淡水鱼，目的是从淡水鱼身上摄取到对人体有益的营养成分，如蛋白质、矿物质、维生素等，而且一般不会影响疾病的控制。
②、不建议吃：如果痛风处于急性发作期，并不建议盲目的吃淡水鱼，以免导致体内的嘌呤含量上升。此时可以选择低嘌呤的食物，如黄瓜、西红柿、苹果等。
我给患者进行相应的解答后，还建议患者使用治疗痛风的药物，如秋水仙碱片、别嘌醇片等，提醒他严格遵医嘱用药。而且为了帮助患者的疾病恢复，我给患者讲了一些治疗期间的注意事项。
1️⃣、💊药物篇：通过药物治疗的时候，不随意停药或更改剂量，听医生的话最靠谱！💊
2️⃣、🚫禁烟禁酒篇：如果有抽烟和喝酒的习惯，在接受治疗的时候需要戒烟、戒酒，刚开始可以减少抽烟和喝酒的量，然后慢慢戒断。
3️⃣、💦多喝水篇：建议每天的饮水量要大于1500毫升，可以通过少量多次的方式喝水。多喝水，可以帮助尿酸的排泄~
最后我还告诉患者，需要每个月按时到医院进行复诊，方便判断疾病的恢复情况。祝愿每一个患者早日恢复身体健康！加油，小伙伴们！💪💪💪
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