有位网友在后台留言咨询，他今年47岁，说这两天总是感觉到头晕，浑身没有力气，测量血压的时候，感觉血压不太正常😖，但是又不知道他这个年龄段血压多少比较合适。想问我47岁血压正常值是多少？我做了详细的解答：
47岁的正常血压范围，分为收缩压和舒张压。收缩压是我们所说的高压，✔️正常范围是应该保持在90mmHg到139mmHg之间，舒张压是我们所说的低压，通常在60mmHg到89mmHg之间哦。
‼️医生们通常会选择在非同日的情况下，测量三次或者更多次，来准确判断血压状况。如果血压能保持在120/80mmHg以下，那真是太棒了！这可是理想的血压状态呢。😀
经过我的诊断以及了解患者病史，患者身体出现不适，是因为平时压力比较大引起，不需要采取治疗措施，我建议他日常保持愉快心情、调整饮食改善。
🔷日常保持愉快心情：🌸 心情要好，别总绷着弦！紧张焦虑让交感神经兴奋，心慌就找上门了。出去走走，散散心，或者听音乐，放放松，有助于血压的控制哦。
🔷调整饮食：吃的清淡点，远离辛辣刺激！比如有辣椒、芥末等食物，不仅伤胃还加重心慌。小米粥、面条来一碗，蔬菜水果多吃点，能够保护我们身体哦。
患者听完我的话后，说回去一定认真护理身体，同时我还叮嘱他如果多次测量血压都超过正常范围，也要及时到医院就医哦。健康才是最重要的，对吧？让我们一起努力，保持好血压，享受健康的生活吧！💪🌈
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