有一位男性网友，今年38岁，今天在后台留言咨询，他表示他前段时间刚被诊断出动脉粥样硬化，因为这个疾病最近情绪特别的低落，并且饮食也不知道该吃什么，想问我动脉粥样硬化吃什么好？于是我为他做了详细的解答：
其实，动脉粥样硬化吃什么好，我们可以分为食物和药物两个方面。
食物篇：
❌动物脂肪要远离，脂肪类食物尽量少碰！比如肥肉、猪肺、猪肝等。
✔️可以适量吃白肉，鱼肉、瘦肉都是不错的选择哦！还可以多吃蔬果，比如苹果、胡萝卜、黄瓜等，满满的维生素和纤维，身体更棒！
💊药物篇：
需要结合动脉粥样硬化的严重程度，以及身体是否合并高血压以及高血脂等疾病，遵医嘱服用抗血小板以及他汀类降脂药治疗哦，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等。
除了要调整饮食以及用药之外，我还叮嘱患者生活中的小细节也比较重要，日常要注意以下几点：
🚫严禁抽烟喝酒：记得要远离烟酒哦！因为烟酒里的坏东西会破坏我们的血管壁，让病情变得更糟糕。所以，为了健康，一定要坚决说“不”！
😊保持心情愉快：心情很重要哦！如果总是焦虑、紧张，身体里的神经就会乱套，对我们的病情恢复可没好处。所以，多参加些自己感兴趣的活动，像户外散步、听轻音乐等，让心情变得愉快起来！
在和这位患者沟通之后，这位患者向我表示了感谢，说一定遵循我的建议来做。同时，我还叮嘱他，如果病情比较严重，可以及时到医院寻求我或者其他专业人士帮助。总之，掌握这些小妙招，让我们一起守护身体的健康吧💪！
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