今天我接待了一个16岁的青少年，他说他最近这几天总是感觉到头晕，而且浑身乏力，经过我对他的血压测量，发现血压是50~80毫米汞柱，我判断是低血压。但是青少年比较好奇，所以向我咨询16岁血压正常范围，我便从专业角度进行了相应的解答。👇
🔊血压指的是血液在血管内流动时，作用于单位面积血管壁的侧压力，分为收缩压和舒张压两种。对于16岁的青少年来说，血压的正常范围一般是：收缩压（高压）在90-120mmHg之间，舒张压（低压）在60-80mmHg之间。
我给患者讲了16岁血压正常范围后，还给患者开了生脉饮、盐酸米多君片等药物治疗。而且还给他讲了一些低血压治疗期间的注意事项，希望可以对他的身体恢复有帮助。
🍀首先，饮食是关键！记得要均衡饮食，多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物，比如瘦肉、蛋类、豆腐、苹果、香蕉等。这样可以帮助提升血压，让身体更健康！🍎🍊🥦
🍀其次，运动也很重要！建议每天进行30~60分钟的运动，如跑步、跳绳、爬楼梯等，适当的运动可以增强体质，提高血液循环，对低血压有很好的改善作用。🏃♀️🏃♂️
🍀还有，保持良好的作息习惯也是必不可少的！建议每天晚上九到十点之间睡觉，而且要保证8小时以上的睡眠时间，充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，有助于稳定血压。💤
总之我告诉这个患者，低血压不可怕，只要我们注意饮食、运动、作息等，就一定能战胜它！希望大家都能拥有一个健康、快乐的青春时光！💪💕
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：各种心血管疾病
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：心内科复杂疑难病...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：冠心病心绞痛心肌...
-
-
铜仁市第二人民医院 心血管内科
擅长：冠心病、高血压、...
-
-
湖州市第三人民医院 心血管专科
擅长：方飞，女，198...
-
-
湖州市第三人民医院 心血管专科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
云南省滇南中心医院 心血管内科
擅长：胸痛，心电图解读...
-
-
广东省中医院芳村医院 心血管内科
擅长：中西医结合诊治冠...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：致力于胃肠肿瘤微...
-
-
泰达国际心血管病医院 心脏大血管外科
擅长：手术治愈了大量先...
-
-
16岁血压正常范围是多少
16岁血压正常值为：收缩压90~130mmHg之间，舒张压60~80mmHg左右。如青少患者连续测量血压，血压水平出现大于或等于130/80mmHg的现象，提示存在高血压的可能。建议患者进一步到医院进... 详细»
-
-
囟门位置全解析，宝宝健康从这里开始！
记得姐姐家的宝宝刚出生不久，姐姐给他洗头时，轻轻地抚摸着他的头部。??突然，摸到了一个软软的地方，感觉有点凹陷，当时心里一惊，担心是不是宝宝的头部有什么问题。????于是，赶紧查阅了相关的育儿书籍，才... 详细»
-
-
探秘温经汤方歌，健康从这里开始！
我的好朋友小乐经常月结不调，前一段时间我带她一起去看了中医，跟医生的交谈中，医生说起了温经汤方歌，小乐就问这是什么，医生就说温经君用吴萸桂，臣乃芍药、川芎归，丹麦参胶、姜夏佐，甘草佐使能兼为。虽然没有... 详细»
公众号
头条号
百家号