我在处理线上问诊平台时，有一个女性朋友向我咨询，她说她最近测量的舒张压是94毫米汞柱，收缩压是63毫米汞柱，所以向我咨询这个情况是不是正常的？我详细进行了年龄询问、血压测量次数询问等，然后给出了专业的解答。👇
1️⃣、可能正常：如果年龄是成人，但年龄低于60岁，测量的血压便属于正常的范围，因为成人的正常血压范围是高压低于120毫米汞柱，低压低于80毫米汞柱。
2️⃣、可能异常：如果年龄已经大于60岁，且频繁测量的血压都是如此，便属于血压偏低的情况，因为老人导血管弹性变差，所以血压相对会高于成人。
我和患者在沟通的时候，她告诉我今年是32岁，所以测量的血压属于正常范围，我并没有给她开药治疗。不过为了她的身体健康，我给她讲了一些日常血压护理事项。
1️⃣、作息小规律：建议每天养成规律的作息，可以晚上10点之前躺在床上睡觉，且要保证8~10小时的睡眠时间。睡眠充足，血压自然平稳。🛌
2️⃣、心情小放松：日常可以多听听音乐，看看书，别让压力压垮你，血压也会感谢你哦！🎵📖
3️⃣、监测小勤快：日常需要定期量血压，了解自己的身体状况，及时调整，健康更有保障。📅
患者听了我的讲解后，告诉我日常一定会注意血压。其实，日常血压护理，其实并不难，只要我们用心对待，血压自然会乖乖听话啦！💕
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