有一个患者在医院的网上平台向我咨询，他说他前阵子在医院检查出了冠心病，就是我们临床上说的冠状动脉粥样硬化性心脏病，现在想注意饮食，但是不知道应该多吃和不吃哪些，所以向我咨询。为了帮助他的身体恢复，我便进行了相应的解答。👇
1️⃣、宜吃的食物
①富含维生素c的食物：比较常见的食物包括猕猴桃🥝、柚子、百香果等，这些食物里面含有较多的维生素c，维生素c可以降低毛细血管的通透性。
②富含优质蛋白的食物：比较常见的食物包括猪瘦肉🥩、鸡肉、鱼肉等，这些食物可以给身体提供所需的营养，而且一般不会增加血脂浓度。
③富含膳食纤维的食物：比较常见的食物包括红薯、紫薯🍠、洋葱等，这些食物里面的膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且还可以帮助降低胆固醇。
④富含碳水化合物的食物：比较常见的食物包括玉米等，这些食物可以给身体提供能量，而且还可以帮助降低胆固醇。
⑤富含不饱和脂肪酸的食物：比较常见的食物包括花菜、苹果、黄花鱼、甲鱼等，这些食物里面的不饱和脂肪酸可以帮助降低血脂。
2️⃣、忌吃的食物
①忌高油的食物：比较常见的食物包括肥肉、奶酪、黄油等，这些食物可能会导致脂肪堆积在体内，而且还可能会导致血脂水平上升。
②忌高糖的食物：比较常见的食物包括糖果、蛋糕🍰、含糖饮料🍹等，这些食物可能会导致体重增加，而且还会增加心脏的负担。
③忌高胆固醇的食物：比较常见的食物包括动物内脏、蛋黄等，这些食物可能会导致血液里面的胆固醇水平上升，对疾病的控制没有任何帮助。
④忌食用高盐食物：如咸菜等。高盐饮食会导致血压升高，加重心脏负担，不利于冠状动脉粥样硬化性心脏病的治疗。
⑤忌酒精类的食物：比较常见的食物包括醉虾、红酒、啤酒等，酒里面的酒精会损害心血管系统，增加疾病的发作概率。
我给患者讲过冠状动脉粥样硬化性心脏病的食物禁忌后，还给患者讲了一些疾病治疗期间的注意事项，希望对他有帮助。
1️⃣、动起来，身体好：散步、瑜伽、太极，选择你喜欢的运动，每天运动30~60分钟的时间，可以促进血液循环，而且心脏也会感谢你哦！🏃♀️🧘♀️
2️⃣、定期体检不能少：需要遵医嘱定期进行身体体检，可以半年或一年进行一次，目的是了解自己的身体状况，及时调整治疗方案，健康更有保障。📅
3️⃣、记得按时睡觉哦：建议每天晚上9:00~10:00之间睡觉，而且要保证8小时以上的睡眠时间。别熬夜啦，早睡早起身体好！🛌
和患者沟通的，最后我告诉患者疾病本身并不可怕，只要我们用心照顾自己，它一定会乖乖听话的！加油，小伙伴们！❤️
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