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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
今天有一位年轻妈妈带着孩子来诊室就诊，特别着急的说，自己孩子手上有点脱皮，很担心是缺钙了，我就赶紧建议他做了微量元素的检测，拿到检查结果后没发现有缺钙。家属还是很担心以后会缺钙，所以就问我能不能补钙。
结合孩子的情况，我做出详细解答：
⚡️如果宝宝不缺钙，真的不需要额外补钙哦！😉过量补钙可不是闹着玩的！它可能会影响宝宝对其它微量元素的吸收，还可能对肾脏造成损害，甚至导致结石的多发。而且，过量补钙还可能刺激宝宝的胃肠功能，引起消化不良等问题。
⚡️一旦造成高钙血症，那后果就更严重了，会对宝宝的成长发育造成诸多不利影响。所以呀，家长们一定要科学育儿，不要盲目跟风补钙。
跟患儿的家属沟通以后，我还特地告知他要注意日常一些小护理，减少缺钙的发生。
1、💪动起来，钙质吸收UP：多带宝宝去户外撒欢，如散步、小跑、跳跃，统统来一遍！这些运动不仅能让宝宝开心，还能促进骨骼发育，帮助钙质更好吸收哦！但记得哦，运动虽好，也要适度，每次30分钟就刚刚好，别让宝宝累坏了！
2、🌙作息规律，钙质不溜走：建议宝宝每天10点前就进入梦乡，保证8小时以上的香甜睡眠。这样，钙质就能稳稳留在宝宝身体里，不被“偷走”啦！
3、🏥定期体检，缺钙早知道：别忘了定期带宝宝去医院做个健康检查哦！每隔6~12个月就去一趟，这样宝宝的生长发育情况就能一目了然啦！一旦发现缺钙问题，就能及时采取措施，让宝宝健康成长无忧！
家属说我一定会遵循医生这些小建议进行操作，争取不让宝宝缺钙。如果你也想预防宝宝缺钙，就从这些小事做起吧！让宝宝在快乐中成长，钙质满满，健康又活泼！💕
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