💛今天在游览医院的后台，看到了一位粉丝这样的留言，他告诉我前段时间他在医院测眼压发现眼压16，因为当时工作比较忙，也没有和医生说太多，今天想喝，我咨询一下眼压16是不是正常的？针对这个问题我帮他进行了详细的解答。
眼压其实就是我们眼球内部的压力啦。每个人的眼压都会有一些波动，但一般来说，正常人的眼压值为10~21mmHg，只要眼压在正常范围内，就不用担心啦。而16这个数值，完全是处在正常范围内的，所以可以放心大胆地继续享受美好生活啦！
😊我告知这位粉丝朋友，虽然眼压16是正常的，但是在日常我们还需要好好的保护眼睛，那我也给他讲了一些日常保护眼睛👀的小妙招，才能够维持眼睛的健康呢。
💡 定时休息：眼睛也需要放松哦！每隔2~3个小时，就离开电脑、手机，让眼睛休息一下。可以看看远处的风景，或者闭眼深呼吸，让眼睛得到充分的放松。
🌿 饮食调理：食物对眼睛的健康也有很大影响哦！多吃一些富含维生素A、C、E和锌的食物，比如胡萝卜、菠菜、核桃等，有助于保护眼睛健康。
💻 调整屏幕亮度：电脑、手机屏幕的亮度对眼睛也有影响。尽量调整到一个舒适的亮度，避免过亮或过暗，减少眼睛的负担。
我和这位粉丝朋友继续留言，保护眼睛可是个大工程哦！如果你需要长时间看电脑或者阅读，不妨考虑佩戴一副防蓝光眼镜，它们可以有效减少屏幕对眼睛的伤害。这样，你的眼睛就能一直健康明亮啦！
-
-
中山大学中山眼科中心 屈光与青少年近视防控科
擅长：高度近视诊治、成...
-
-
中山大学中山眼科中心 眼底病外科
擅长：玻璃体病变、视网...
-
-
中山大学中山眼科中心 眼免疫与葡萄膜炎
擅长：葡萄膜炎等眼免疫...
-
-
中山大学中山眼科中心 角膜病
擅长：角膜和眼表疾病的...
-
-
中山大学中山眼科中心 角膜病
擅长：角膜病和眼表疾病...
-
-
中山大学中山眼科中心 眼底病内科
擅长：眼底内科疾病的诊...
-
-
中山大学中山眼科中心 眼底病内科
擅长：眼底内科疾病、葡...
-
-
中山大学中山眼科中心 眼底病内科
擅长：眼底内科疾病的诊...
-
-
中山大学中山眼科中心 中医眼科
擅长：中西医结合诊治眼...
-
-
中山大学中山眼科中心 眼底病外科
擅长：老年性黄斑变性、...
-
-
中山大学中山眼科中心 眼底病内科
擅长：眼前段及眼后段疾...
-
-
中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院 眼科
擅长：中西医治疗各种眼...
-
-
眼压16正常吗
眼压16正确的说法是眼压16mmHg，是属于正常的。正常的眼压范围在10~21mmHg。眼压是眼球内部的压力，如果眼压维持在正常的范围就表明眼球和屈光状态都是属于正常的。如果眼压低于或高于正常值就要及... 详细»
-
-
男人体虚，我来给你支招！
前几天门诊有一位男同胞问我，体虚怎么办好呢??？我耐心劝导他，男性体虚千万别乱补，需要认清虚在哪，如何补？不过也有一些简单的小技巧，俗话说，有金山银山，不如有一个好的身体，平时就要格外注意，我告诉了他... 详细»
-
-
行房中途疲软？专家来给你支招！
??李先生一位35岁的IT工程师，最近总是满面愁容，来我的诊室的时候非常担心，他告诉我，在与妻子亲密时，他总是中途“熄火”，这让两人都倍感尴尬。经过检查，我发现李先生是由于工作压力大，导致身体疲劳，出... 详细»
-
-
眼压8或是9是正常吗
眼压8或是9是正常眼压，如果眼睛存在眼压异常的情况，需要及早到正规医院进行详细的检查，过高或者过低都是不正常的，眼压值的正常范围应该是8-21mmHg，比如超过20mmHg的眼压，或者低于5mmHg的... 详细»
公众号
头条号
百家号