💥今天下午门诊来了一位宝妈，刚生完孩子100天，平时经常出现膝盖疼的情况，尤其是阴天膝盖疼的情况会格外严重。
来到门诊后，诉说了最近出现的症状，根据这位宝妈的相关描述，判断是受凉引起的。这位宝妈说听家里老人说月子膝盖疼一辈子都疼，我及时安抚好这位宝妈的情绪，便否定了她的这种说法，我这样说👇：
如果在坐月子期间不注意自身保暖，受到寒凉刺激，可能会出现膝盖疼痛、肌肉痉挛等症状，这是一种生理性的疼痛，一般不会持续一辈子。
听了我的话后，这位宝妈终于放心了许多，由于她的膝盖疼是受凉引起的，我还给她提出了以下几点护理措施👇：
🔷1、注意保暖：在平时一定要做好自身保暖工作，根据天气变化及时添加衣物，阴天下雨🌧时一定要穿长裤子。
🔷2、适当运动：可以利用空余的时间适当进行有氧运动，比如散步🚶、练习瑜伽等，能够促进全身血液循环，起到强身健体的作用。
🔔听了我的话后，说回去一定会注意，我还叮嘱她如果出现身体不适的情况，一定要记得回来复查哦。希望她能早日恢复吧！
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