昨天上午门诊来了一位王阿姨，因为身体比较胖，而且平时特别爱吃鸡蛋🍳，也不太爱锻炼，经常出现身体乏力的情况，有时候还会出现头痛的症状。
了解到王阿姨平时比较喜欢吃鸡蛋后，我便给王阿姨做了血脂检查，发现王阿姨存在胆固醇偏高的情况，我询问王阿姨一天吃几个鸡蛋，王阿姨说一天两个鸡蛋，还咨询这种情况会导致胆固醇高吗👇？
❌1、不会：鸡蛋🍳中含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养物质，如果只是偶尔一天吃两个鸡蛋，这种情况一般不会导致胆固醇升高。
✔️2、会：鸡蛋🍳黄中含有胆固醇，如果长期每天吃两个鸡蛋，而且平时不孕，这种情况可能会导致鸡蛋黄中的胆固醇影响人体的胆固醇，从而出现胆固醇升高的现象。
了解了相关情况以后，王阿姨点点头表示同意，我还根据王阿姨的情况提出了以下几点调理方案👇。
1、调整饮食：饮食方面尽量以清淡为主，适当吃新鲜的水果和蔬菜🥬，比如苹果、芹菜等，一定要做到均衡营养，尽量不要吃含胆固醇偏高的食物。
2、适当运动：在平时可以适当进行户外运动，比如散步🏃、跳广场舞、打太极拳等，可以促进全身血液循环，促进脂肪消耗，缓解胆固醇过高的情况。
🔔听了我的话后，王阿姨说回去一定会注意，我还叮嘱一定要记得回来复查。如果你觉得这篇文章对你有所帮助，记得点赞加收藏哦。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：撞长于中西医结合...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长治疗糖尿病，...
-
-
银川市中医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗代...
-
-
福州市中医院 内分泌（糖尿病）科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
玉溪市中医医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、内分...
-
-
一天吃几个鸡蛋会胆固醇高
一个鸡蛋里大概有292mg胆固醇，虽然膳食指南中没有对胆固醇的摄入量进行限制，但各指南中所建议的健康饮食模式中的胆固醇含量都是很低的，每天不会超过300mg。为了方便，膳食指南干脆建议，只要每周不超过... 详细»
-
-
尿不尽?这篇文章，带你了解原因
?今天陪同事一起上厕所，他说这几天好像是有点尿不尽的感觉，排尿后多多少少会有再次想排尿的感觉，他自己怀疑是尿不尽，他也没放在心上，但是我感觉并不是这么的简单，那么这篇文章就让我带领大家了解一下尿不尽到... 详细»
-
-
药物代谢时长揭秘，这篇文章带你了解！！
??今天在看后台留言时，看到一位有趣的患者给我留言。他告诉我，最近他正在对药物代谢进行研究，但发现各种药物的代谢时间差异很大，有点摸不着头脑。于是，他特地来咨询我，想要了解一下药物代谢到底需要多久??... 详细»
-
-
发烧37.9℃可以不管吗？这篇文章带你了解
前几天在接诊时，遇到一位奶爸带着孩子来就诊，这位奶爸说他早上摸了摸孩子的额头，感觉像个小火炉，一量体温，好家伙，37.9℃！他一下就慌了，不知道该咋办，只能来医院求救啦。他还问我孩子发烧37.9℃严不... 详细»
-
-
一篇文章带你了解盆腔炎两个明显症状
前几天我和朋友出去逛街时，她说最近总是感觉肚子疼，我觉得这事可大可小，于是第二天一大早我赶紧拉她到医院做检查，经过检查，最后医生说我朋友这是盆腔炎，要给她制定了针对性治疗。医生还说了，现在很多女性朋友... 详细»
公众号
头条号
百家号