患者李先生是一位糖尿病患者，前几天他告诉我，最近血糖波动有点大，有时偏高，有时又偏低，这让他感到十分困惑~
我耐心的询问了他最近的饮食、运动以及作息情况，发现他的生活习惯并没有太大的改变，为此我让他检查了空腹血糖，他好奇地问我空腹血糖是什么？于是我跟他介绍👇：
空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8~10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检测的血糖值，为糖尿病最常用的检测指标，⭕可以反映我们机体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常。空腹血糖升高是糖尿病患者最常见的一种临床表现。
检查结果显示，李先生的血糖水平波动较大，与他深入交流以后，我了解到李先生最近换了一种降糖药，这很有可能是导致他血糖波动的原因❗，对于这种情况，我建议他暂时停用新药，改用原来的降糖药物，同时也给他提出了几个日常建议☀，希望可以帮助他控制血糖水平👇：
🌈1、调整饮食结构：注意清淡饮食，避免食用糖果、蛋糕等含糖量过高的食物，可以适量吃一些西红柿、芹菜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养成分！
🌈2、增加运动量：适当进行一些体育锻炼，比如快走、慢跑、打太极拳等，能够提高胰岛素的敏感性，降低体内过高的血糖，但要注意运动时间不宜过长，每天30分钟为宜！
同时我还告诉李先生，一定要定期监测自身的血糖水平，以便于了解血糖变化，及时调整治疗方案。
昨天李先生告诉我，在调整了降糖药物以及改善生活方式以后，他的血糖水平逐渐稳定下来。
相信通过我的这篇文章，✔你对空腹血糖有了一定的了解，那么赶快点赞和收藏吧！如果存在其他的疑问，也可以在评论区留言哦！
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