今天在坐诊时，我的一位老患者来找我，他告诉我最近出现了咳嗽、咽部不适的症状，不知道该怎么办，便来询问我，我针对他的情况，建议他服用橄榄泡水，他不太了解，便询问我橄榄泡水的正确方法是什么？我给他做出了详细的解答✨。
首先应选择新鲜的橄榄，这样泡水后口感更佳，营养成分更丰富。之后将橄榄清洗干净，去除表面的杂质并将橄榄放入消毒过的容器中，加入适量的盐和甘草，然后冲入热水，直至淹没橄榄，剩余的空间可以用凉白开水填充，等待10~15天以后就可以饮用，能够起到清热解毒、润肺止咳、保护咽喉的作用。
以上是关于橄榄泡水的正确方法，但是对于以下人群一般是不建议服用的，否则会影响身体健康：
🔊1、橄榄过敏者：如果对橄榄中的某些成分过敏，一般是不建议服用的，否则会诱发机体出现过敏反应，如全身瘙痒、皮疹、恶心呕吐等症状。
🔊2、患有胃肠道疾病：橄榄泡水味道偏酸，可能会导致胃酸分泌通常会刺激胃肠道黏膜在临床上可能会出现腹部不适、恶心呕吐等症状。
🔊3、糖尿病患者：橄榄中含有大量的糖，患者患有糖尿病，如果服用后可能会导致血糖升高，不利于血糖控制，甚至会诱发其他的疾病。
我的周围患者来听了我的讲解后，知道了如何正确橄榄泡水。希望这篇文章对你有所帮助，如果觉得有用，建议收藏哦🌻。
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