今天有一位中年男子李先生，因为长期胃部不适来到医院。他听说弱碱性的水对身体好，便每天都坚持喝，希望身体能够改善。但是过了一段时间以后，症状并没有得到缓解，反而加重了，所以他有些疑虑😔，想着赶紧来医院咨询一下，长期喝弱碱水好吗？为此我给他做了详细的解释：
我告诉李先生，有好有坏。弱碱水确实具有一定的保健作用，比如能够调节酸碱平衡、促进新陈代谢，但是这并不意味着可以长期大量饮用。每个人的身体状况不同，如果本身胃酸分泌过多的人，适量喝弱碱性的水，能够中和胃酸，缓解胃部不适。但是如果胃酸分泌不足，长期喝弱碱水，可能会导致胃酸进一步减少，影响消化功能。如果平时摄入过多的碱性物质，还会破坏体内的酸碱平衡，不利于身体健康。
同时我和李先生说，如果你想要改善身体状况，不能单纯只靠喝弱碱水缓解，还需要通过饮食调理、适当运动或者配合用药等方式改善。
🌼1、饮食调理：李先生你日常生活中需要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、生姜等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、西红柿等。
🌼2、适当运动：你平时可以适当的参加体育锻炼，比如慢走、跳绳、打太极拳等，能够增强身体体质，提高身体的抗病能力。同时适当运动，还可以促进食物的消化，加速身体的新陈代谢。
🌼3、配合用药：如果出现了胃部不适症状，比如胃反酸、胃痛等，可以服用保护胃黏膜的药物，比如胶体果胶铋胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等，能够保护胃黏膜，抑制胃酸的分泌。
李先生听了我的话以后，表示回家会注意不再长期喝弱碱性水了。我叮嘱他如果身体出现什么异常的表现，一定要及时来医院检查哦。
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
营口市中心医院 营养部
擅长：对普外科危重症疾...
-
-
南京市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长于女性营养失...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
南昌大学第四附属医院 心血管内科
擅长：心血管内科疑难疾...
-
-
沙参你了解吗？一文带你了解清楚
今天有一位患者咨询我，医生给他开了沙参服用，但是沙参性质寒凉，单纯吃沙参可能会对脾胃造成刺激，所以想要问一下可以和什么一起搭配的食用就不寒凉了？我给他做了详细的介绍：??1、枸杞：一般不存在沙参十大最... 详细»
-
-
一文带你了解：猪肉是发物吗？
前两天在坐诊的时候，接到一位患者，他腿上受了外伤??，最近家里有很多人来探望，他亲戚给他带了很多猪肉，但他之前听说身上有伤口不能吃发物，所以他想来问一下猪肉是发物是不是发物，我根据多年的经验给他做了解... 详细»
-
-
红枣桂圆茶--女人长期喝好吗？一文了解清楚
近日我的门诊上来了一位女性患者，说是最近这几天发现便秘特别严重，而且经常容易出现口干的情况，仔细询问后我才知道，她说前两年气色一直不太好，听朋友的建议喝红枣桂圆茶，已经坚持了两年了，这很可能是红枣桂圆... 详细»
-
-
股癣会传染吗？一文带你了解真相！
前段时间我在家里休息，一直在医院的后台接诊，有一个患者给我留言。通过沟通我才知道，他原来是一名大学生，前段时间的时候，室友总是感觉屁股大腿很痒，检查了之后发现是股癣，他特别的担心。所以想向我咨询一下，... 详细»
-
-
白癫风扩散速度如何？一文带你了解真相！
我接待了一个患者，他的胳膊处有一块白斑，经过一系列的检查，确诊为白癜风。而且在和患者沟通的时候，患者有一点担心向我咨询白癜风扩散的速度快不快？我结合患者的情况进行了相应的解答。??1??、扩散较慢：白... 详细»
公众号
头条号
百家号