上周五我自己在门诊值班，接待了一位45岁的大哥🧑，他说这两天总感觉关节有点疼，走路的时候还咔咔响，朋友说这可能是缺钙所致，便让推荐他服用维生素D，但是他不敢私自乱吃😮，担心维生素D有很多的禁忌，便找我咨询。
对于大哥的这种用药意识，我为他点赞，同时我还给他讲解了很多服用维生素D的禁忌，主要包括以下几点：
🌺1、过敏者禁用：如果你存在对维生素D过敏的情况，一般不可以使用，否则可能会引发皮肤瘙痒、长红疹等症状。
🌺2、肾结石患者禁用：如果肾结石患者使用维生素D以后，可能会增加结石的形成速度，也有可能会影响到身体恢复。
🌺3、高钙血症患者禁用：由于高钙血症患者体内的维生素D含量超出正常标准，此时使用以后，可能会加重病情。
后来，我又咨询了大哥是否存在以上情况，他说不存在，那么我认为他可以使用维生素D，同时我还给他提了一些用药期间的小建议，现在分享一下：
🌻1、合理饮食：每天要摄入足够量的钙元素，比如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充营养，强身健体。
🌻2、晒太阳：每天要多晒太阳，每天至少半小时户外活动，可以外出散散步晒太阳，辅助促进体内的维生素D吸收，对身体有好处。
🌻3、控制剂量：每天要控制好维生素D的摄入量，遵循医生指导，不能私自增加或减少剂量，否则可能会对身体造成损伤。
🔔大哥在离开门诊之前，说回去就多晒太阳☀️，同时我还叮嘱他要定期回来复查。希望你能够动动发财的小手点赞收藏。
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