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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
门诊坐诊时来了一位年轻妈妈，带着一些疑惑走了进来，她说前两天刚来门诊上做了产后检查，今天就来月经了，才产后45天，想知道这是不是正常的，于是我将可能的情况告诉了她。
👉我们需要知道的是，产后45天来月经可能是正常的，每个人的体质不同，产后恢复的速度有所区别，此时月经复潮的时间也会有所差异。🌈
👉产后月经复潮的影响因素有很多种，比如自身体质、是否母乳喂养、产后营养情况等等。若是产后身体恢复较好，营养也比较充足，此时月经复潮的时间相对较早。
👉此外，母乳喂养可能会抑制月经恢复，但是并不是绝对性的，主要是受身体激素水平变化影响。🌈
这位年轻妈妈听了我的话后，终于放心了，于是我也告诉她平时需要做好以下几个方面的护理：
🌼1、注意卫生：月经期间一定要注意身体的卫生工作，比如勤换卫生巾、禁止坐浴、禁止性生活等等。
🌼2、调整饮食结构：产后身体可能比较虚弱，来月经后可能会导致身体内失血，需要及时调整饮食结构，可以适当吃瘦猪肉、牛肉、菠菜等食物。
🌼3、放松心情：产后需要及时放松心情，不要长时间处在烦躁恐惧等不良的状态中，同时也需要调整自己的作息时间哟！
☎这位年轻妈妈临走时，我也叮嘱她一定要记录月经周期变化，如果月经有异常情况，能够及早来医院诊断。如果这篇文章对你有所帮助，欢迎点赞和收藏哟！❤"
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