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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
前段时间我在医院坐诊的时候，一位女性患者来就诊，她说最近公司组织了一次体检，她查看B超检查报告的时候，发现左侧卵巢和右侧卵巢的体积不一样。左侧卵巢体积为30mm×15mm×0.8mm，而右侧卵巢体积28mm×14mm×0.7mm，所以便来咨询我这种情况正不正常❓
我仔细看了她带过来的检查报告，告诉她是正常的。为了方便她更了解，我便给她解释道，其实左右卵巢的正常长度在25mm~50mm之间，宽度在15mm~30mm之间，厚度在6mm~15mm之间。如果左右卵巢大小都在标准范围之内，那么就先恭喜啦🌹，这就属于一种正常的情况。
但是，如果双侧卵巢体积或者是其中某一侧的卵巢体积，大于正常标准，那么就需要注意啦⚠️，这可能属于不正常的情况，可能与卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等原因有关系，此时要及时干预。
虽然这位患者的左右卵巢的大小不一样，但是都在标准范围之内，所以我认为这是正常的情况，不需要过度干预。另外，我还给她提了一些日常注意事项，能够保养卵巢：
🍭1、规律作息：建议养成规律的生活习惯，尽量在晚上10点之前入睡😴，早上7点左右起床，保证充足的睡眠时间，不可以熬夜。
🍭2、合理饮食：每天要摄入足够量的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶🍼等，能够为机体补充营养，也可以增强个人体质。
🍭3、注意心情：每天要保持乐观的心态，不可以频繁生气😡，也不可以过度悲伤，否则可能会干扰激素分泌。
她听从我的建议以后，说回家一定注意，我叮嘱她后续还说要定期体检哦，以了解自己的卵巢变化情况，希望她能一直健健康康的吧。
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