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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
前段时间我在医院查房时,有一位中年妇女王大姐几天前因为子宫肌瘤住院,正在接受保守治疗,她看起来有些憔悴😕,手里紧紧握着一份饮食禁忌的清单,眼中充满了疑惑。看到我时她赶紧跟我打招呼,问道:“我这子宫肌瘤能喝牛奶吗?看到网上说,有些病是不能喝牛奶的,牛奶里含有激素,会不会对子宫肌瘤有影响啊❓”
看到王大姐紧张的表情,我轻轻的拍了拍了她的肩膀,并给她详细的解释了一下👇:
子宫肌瘤是一种良性的肿瘤,通常不会影响日常饮食,牛奶是一种营养丰富的饮品,含有优质的蛋白质和钙质,适量饮用对身体有一定的好处✨。牛奶中虽然含有激素,但激素的含量非常低,远远不足以对子宫肌瘤产生影响~并且我们每天喝的牛奶量也是有限的,所以不必过分担心哦☀!
听了我的话以后,王女士连连点头,同时针对于她的这种情况,我也给她提出了几个生活中的建议,希望对她的身体健康有所帮助✔:
🎄1、注意休息:保持规律的作息和充足的休息是关键,按时睡觉和起床,避免长时间熬夜和过度劳累,注意劳逸结合,适当安排工作和休息时间哦!
🎄2、保持良好的心态:放松心情,保持积极、乐观的态度,避免情绪波动过大,平时可以与家人朋友聊聊天,也可以到外面散散步哦!
🎄3、健康饮食:饮食方面要保持营养充足且均衡,多吃一些富含蛋白质维生素和矿物质的食物,比如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等,尽量避免吃一些辛辣、寒凉等刺激性食物,以免影响病情的恢复哦!
🎄4、注意卫生:加强卫生管理,保持外阴清洁、干燥,内裤应选择宽大、舒适、透气的材质,并且要经常更换、清洗哦!
今天再次查房看到王大姐,她表示每天都适量喝牛奶,感觉身体越来越好,而且也没有影响到子宫肌瘤!我十分为她高兴,不忘叮嘱她要按照我所提出的建议操作,对身体有好处哦👍!
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