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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
今天我有一位患者是职业女性👩💼，平时工作比较忙，最近几个月她发现自己的月经周期变得不规律，并且月经量也明显减少。经过详细的询问和一些检查，我诊断她为孕激素缺乏症，同时我还给她讲解了一下，孕激素分泌不足时会出现的一些症状👇。
🐾1、月经周期不规律：孕激素分泌不足时，可能会影响子宫内膜的增厚和脱落，导致月经周期紊乱。
🐾2、乳房胀痛：乳房胀痛是孕激素缺乏的一个信号，孕激素分泌不足时，乳腺组织会受到影响，从而出现胀痛。
🐾3、情绪不佳：孕激素与情绪调节密切相关，当孕激素缺乏时，女性容易出现情绪波动、焦虑等问题。
👉另外，孕激素缺失也容易伴随皮肤干燥、脸上长斑等情况。由于这位患者已经出现月经周期不规律、月经量减少的情况，我建议她通过以下方法帮助改善：
🍽1、调整饮食：平时多吃一些富含蛋白质、矿物质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等，有助于提高身体的激素水平。
💪2、适当锻炼：适当的锻炼不仅可以增强体质，还有助于促进激素的分泌和平衡，因此我建议这个患者每天进行半小时的跑步或者瑜伽等。
💊3、药物治疗：由于这位患者孕激素缺乏的比较严重，因此我建议她使用黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物，提高身体内的性激素。
🌟通过这个患者的就诊经历，我想告诉所有女性朋友们，当身体内孕激素缺乏时，不要慌张，应积极寻求医生🏥的帮助。最后感谢大家的阅读，如果你也有类似的困扰，欢迎留言和我交流🌈。
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