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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
记得前几天在门前遇到了一个新手的妈妈，她痛苦的告诉我：“医生，我堵奶了，一直在发烧，该怎么办呢？”😥她说的堵奶是乳汁淤积，这个是可能引起发烧的，我让她量了体温，只是低烧，于是我给她制定了以下处理措施：👇
🌟1、热敷：可以用温热的毛巾热敷在乳房上，每次热敷15分钟左右，一天可以热敷3次，有助于乳汁的流通，能够缓解疼痛。
🌟2、按摩：可以在专业医生的指导下以顺时针方向轻轻按摩乳房，每次可以按摩10分钟左右，可以早晚各按摩一次，尤其是有硬块处的地方，能够帮助乳汁流动，缓解乳汁淤积。
🌟3、物理退烧：可以用温水擦拭手脚心、腹股沟、腋窝等汗腺发达部位，有助于物理退烧。
这位新手妈妈听了连连点头，表示回去一定照做，同时我提醒她要注意以下几点：👇
🌈1、注意饮食：哺乳期间饮食一定要清淡，不要吃辛辣和油腻的食物，要多喝汤水，比如小米粥、皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥等，有助于促进乳汁分泌。
🌈2、调整情绪：平时要保持心情愉快，可以听听音乐，跟好朋友打个电话交流一下，避免过度焦虑和紧张，防止对乳汁造成影响。
🌈3、保持卫生：在哺乳前后可以用湿纸巾擦拭乳头，要保持局部清洁卫生，避免发生感染。
🌈4、排空乳汁：在哺乳后，如果含有多余的乳汁，可以用吸奶器将剩余乳汁吸出来，能够预防乳汁淤积。
最后，我叮嘱她后续可以回来复查，她向我表达了谢意。
总之，在哺乳期堵奶是比较常见的现象，但是如果还伴随有发烧，一定要及时来医院不要自行用药，避免延误病情哦。✔️
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