-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
最近我在门诊接待了一位患者，他表示近期压力非常大，皮肤状态比较差😓，在了解他的饮食习惯之后，我建议他每天可以吃1~2个小台芒，小台芒不仅口感鲜美，对人体有很多的好处，可以参考以下几点：👇
🌞1、改善肌肤状态：小台芒是我们平时常吃的一种水果，里面含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，这些物质有助于清除体内的自由基，能够减少皮肤受到氧化的损伤，可以改善皮肤状态。
🌞2、促进消化：小台芒中有丰富的膳食纤维，适量吃可以促进肠道蠕动，能够促进食物的消化和吸收。
🌞3、保护视力：小台芒中含有大量的β-胡萝卜素，可以有效缓解视力疲劳，能够减少眼睛干涩、流泪的症状。
我告诉这位患者，虽然小台芒的好处很多，但是我们在吃的时候也要注意以下几点事项：👇
🌺1、适量吃：每天建议吃1~2个小台芒，不要吃得过多❌，避免引起胃部不适。
🌺2、避免空腹吃：建议在饭后吃小台芒因为空腹吃小台芒可能刺激胃酸分泌，容易引起胃部不适。
🌺3、过敏者慎吃：有部分人群可能会对芒果过敏，如果在之后出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状，要及时停止吃。✔️
这位患者来复诊的时候，说最近皮肤状态好多了，在这里我要提醒大家，除了小台芒之外，平时我们在日常饮食中还可以增加其他水果和蔬菜的摄入，对我们的身体健康有很大的好处，同时也提醒大家平时多关注身体健康。❤️
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长：老年病、内科慢性...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长：中医中药辨证施治...
-
-
金华市中医院 中医内科
擅长：擅长中医妇科，对...
-
-
青岛大学附属医院 中医内科
擅长：擅长于中西医结合...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中西医结合诊治中...
-
-
遵义市第一人民医院 中医内科一
擅长：中医内科，针灸常...
-
-
青岛大学附属医院 中医内科
擅长：擅长恶性肿瘤、内...
-
-
金华市中医院 中医内科
擅长：专业特长消化、呼...
-
-
蜂蜜水：已婚男性的健康守护，多重功效助力生活
记得上一个月我接到一个患者，是一位已婚男性，他告诉我结婚之后生活压力特别大，经常熬夜加班，最近消化系统出现问题??，我建议他平时可以喝点蜂蜜水，并对他讲了蜂蜜水的好处。????1、促进消化吸收：蜂蜜水... 详细»
-
-
芒萁草的功效与作用
功效作用:芒萁草性苦，平，入肝经、膀胱经。可行气、止血、去湿、消肿，对治疗妇女血崩、带下增多，男性淋证，小儿腹泻，目赤肿痛有很好的治疗效果。适宜人群:外生痈癣者、尿道炎患者、膀胱炎患者。不适宜人群:孕... 详细»
-
-
肠外营养：守护健康，点亮生命之光
我前段时间遇到一位男性患者56岁??，经过胃镜检查发现患有幽门梗阻，决定择期进行手术治疗，目前需要进行场肠外营养治疗。他家属从来没了解过肠外营养，不明白是怎么回事，就咨询了一下我。我对他家属进行了比较... 详细»
-
-
云台冰菊的功效与作用
核心功效:解表清热、醒脑、平肝明目 功效作用:云台冰菊耐寒性强，是众多的菊花茶种类中非常好的一个品种。云台冰菊，味甘、苦，微寒，其解表清热的功效能够去除体内的火气，可用于外感风热、目赤肿痛、疮疡肿痛... 详细»
公众号
头条号
百家号