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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
中午来了一名女性，说孩子正在生长发育期间，平时喝甘蔗苹果红枣汤，想问一下甘蔗苹果红枣汤到底有哪些作用😲？
我告诉她，甘蔗苹果红枣汤是由甘蔗、苹果、红枣等制作而成的，作用还是比较多的，比如：
🍀1、促进消化：苹果当中含有丰富的果酸和维生素，这些物质能够促进胃酸分泌，帮助食物消化吸收。
🍀2、增强食欲：甘蔗苹果红枣汤的口感酸酸甜甜的，适量喝不仅能够缓解口渴，还能够增强食欲。
🍀3、补充营养：甘蔗苹果红枣汤当中含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等营养成分，适量喝还能够起到补充营养的作用。
听到这些讲解后，她紧张的情绪有了一些缓解，但为了孩子的生长发育情况，我提醒她在平时要注意这些事项🔔🔔🔔：
🍄1、注意用量：孩子虽然喜欢喝甘蔗苹果红枣汤，但要注意每次的用量不宜超过500毫升，以免增加胃肠的负担。
🍄2、保持饮食多样化：每天可以吃一个苹果、一个香蕉等，肉类食物也要添加，例如鸡肉、鱼肉等，蔬菜当然也不能少，像西兰花、黄瓜等蔬菜都是很不错的选择。
🍄3、参加户外锻炼：可以根据孩子的身体情况让孩子多参加户外锻炼，其实对于孩子的生长发育还是很有帮助的，例如跑步、跳绳、踢球等。
这位女性听了我的话后，说回去一定注意，我叮嘱她，其实在生长发育期间，多关注孩子的生长发育变化是很重要的，但也不能过度溺爱，要让孩子保持良好的饮食习惯，这样才能帮助孩子生长发育。🌱她连连点头，说：“我知道了，医生，谢谢你！”
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