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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
刘老先生👴无意当中发现自家后花园中长了很多野生的枸杞芽菜，因为家人拦着不让他食用😋所以在前几天来到诊室咨询我关于枸杞芽菜的功效和作用，我笑了笑表示还是要跟家人做好沟通，随即并向他讲解了枸杞芽菜的功效和作用，我是这么告知他的：
✨1、保护视力：枸杞芽菜当中也含有比较丰富的维生素A和胡萝卜素，经常食用具有促进视网膜健康、保护视力、缓解眼部疲劳等作用。
✨2、清除体内热毒：枸杞芽菜具有一定的清热解毒功效，可以帮助缓解体内热毒过盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
✨3、滋补肝肾：枸杞芽菜是枸杞的鲜嫩新芽，所以也具有一定滋补肝肾、促进肝肾排毒功能的作用。
✨4、提高免疫力：枸杞芽菜当中含有多糖、氨基酸、矿物质等营养成分，能够帮助人体增强免疫力。
刘先生听后说道：找到宝了，原来枸杞芽菜有这么多食用价值呀。我告知刘老先生，虽然枸杞芽菜挺好，但在你食用期间也是有所禁忌的，并不是人人都可以肆无忌惮的进食的，像下面这些人群要避而远之哦：
🔔1、低血压、低血脂、低血糖患者禁忌食用：枸杞芽菜具有降血压、血脂、血糖的作用，这些人群吃了后可能会导致病情加重。
🔔2、感冒发烧期间不宜食用：感冒发烧期间患者体内的火气是比较大的，而枸杞芽菜又具有一定的滋补功效，所以吃了后可能会加重病情。
🔔3、体质虚寒者慎食：枸杞芽菜性质偏热，体质虚寒的人群吃了后可能会加重体内的湿气，对身体产生不利影响。
刘先生听后表示自己目前健康状况良好，无三高，无其他不适，我交待他尽管你符合进食标准，但是这些另吃枸杞芽菜的注意事项可要有所讲究：
🔺1、适量吃：虽然枸杞芽菜的营养价值比较丰富，但是为避免加重身体负担引发其他不适症状，还是适量吃为宜。
🔺2、确保食材新鲜：选择的枸杞芽菜应该保证新鲜且无污染，以免食用后导致身体出现不适反应。
🔺3、避免与药物冲突：如果正在服用一些药物，以免与药物发生作用冲突，因此，吃药期间最好不要吃枸杞芽菜。
刘老先生听了我对枸杞芽菜的详细讲解后，表示回去之后一定会向自己的家人普及😏。如果你也有同样的问题，不妨点赞并转发出去吧。
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