出现早晨起来出现眼袋浮肿的情况，可能是夜间睡眠时不慎被蚊虫叮咬，造成眼袋处的过敏反应，出现局部明显的浮肿的症状。若长时间的熬夜并用眼过度，夜间休息时间较短，睡醒后也可造成眼袋的明显浮肿，并会伴有眼睛周围皮肤色素沉着，呈现黑眼圈的表现。建议规律作息，避免长时间的熬夜，减少用眼疲劳，注意用眼卫生。同时多进食胡萝卜、青菜、鸡蛋、牛奶等食物，有利于眼睛的保护，促进眼袋水肿的较快消退。
眼袋水肿怎么办
1、建议保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,以增强体质,提高适应能力。
2、多吃含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐的食物，如,芹菜、萝卜、菠菜等。
3、保证良好的睡眠,起居有规律，保证充足的睡眠，每天不少于八个小时，早睡早起，不熬夜。
去除眼袋的方法有哪些
1、如果是下睑皮肤松弛形成的膨隆导致的眼袋，通过手术方式将部分松弛的皮肤去除，把下面皮肤往上拉，能能达到去除眼袋的目的。
2、如果肌肉松弛导致的眼袋，先去除部分松弛的肌肉，将其他肌肉往上拉紧，固定到眼眶骨膜，从而消除眼袋。
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