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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
糖尿病属于一种高发病，也是常见的疾病之一，导致糖尿病病发的因素主要是由于遗传因素以及环境因素导致，有时也会因为自身的免疫系统的缺陷引起。糖尿病的主要症状表现为血糖值偏高、血脂异常、高血压等症状，糖尿病一般高发于中年人。
糖尿病应该怎样缓解：
1、糖尿病的控制主要需要控制血糖的增长，可以通过饮食上糖分的摄入量来把控，搭配运动可以有效的降低血糖，也可以选择长期的服用降糖药物，或者注射胰岛素的方式来平衡血糖值。
2、糖尿病人的饮食应该选择一些含糖量较低的蔬菜，比如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等蔬菜，与此同时也要多吃含钙的食物，比如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
3、玉米须是可以缓解糖尿病的，玉米须属于降糖的佳品，属于利尿药，对于治疗机体的肾病和水肿性疾病，甚至是糖尿病等疾病都有着较为明显的疗效。
糖尿病的注意事项：
1、糖尿病患者的三餐饮食一定要规律，不食用主食虽然可以降低血糖，但是也容易引起脂肪、蛋白质过量分解，导致营养不良的现象。
2、糖尿病患者切不可吸烟、饮酒，烟酒会使多个器官受损，尤其是心血管系统，使病情更加严重。
3、适当的运动可以缓解糖尿病，运动不但能够消耗热量、减轻肥胖，还能够增加胰岛素的敏感性。
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