腿伤到筋了指的是患者的腿部肌肉肌腱受到损伤，伤到筋后患者必须仔细的保护，以此达到一个较好的恢复状况，也能很好避免留下后遗症。在伤到筋后，患者需要进行紧急处理，如患肢的制动，支具牢固，避免活动，抬高患肢使其高于心脏的位置，有利于下肢静脉回流减轻肿胀。要是痛感严重，则可以口服非甾体类消炎止痛药物，三到四周后可以去支具活动。
腿扭了筋的原因
1、没有充分的热身或训练后没有恰当地拉伸、过度的上坡或突然增长训练量都会导致小腿的疼痛。在小腿出现酸痛时不及时进行休息，也会加重病情。
2、训练中脱水同样会引起小腿肌肉的疼痛，许多跑者不看重训练时的补水，同时汗液的大量排泄导致钙、钾和一些微量元素的流失，同样会导致肌肉的酸痛，所以在活动中合理增补水分和矿物质很有必要。
腿扭了筋的注意事项
1、冰敷。肌肉拉伤后，要立刻当场平卧，在受损的肌肉立刻予以冰敷，冰敷后可以使得血管紧缩，血管紧缩后就可以起到止血的目的，还可以到达止痛的目的。
2、运用弹力绷带包扎。肌肉拉伤后，在受伤部位予以弹力绷带包扎。建议患者在医生指导下喷一些活血化瘀的药物。
-
-
慢性咽炎多长时间能好
张建辉 主任医师
-
-
韧带损伤多长时间能好
李劼若 主任医师
-
-
高位肛瘘多长时间能好
李胜龙 副主任医师
-
-
韧带撕裂多长时间能好
张洋 副主任医师
-
-
肌肉扭伤多长时间能好
李劼若 主任医师
-
-
本溪市金山医院 普外科
擅长：擅长泌尿外科各种...
-
-
本溪市金山医院 普外科
擅长：擅长乳腺癌、结肠...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病一科
擅长：擅长显微根管治疗...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病二科
擅长：从事牙体牙髓病的...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病二科
擅长：擅长前牙根管治疗...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病二科
擅长：擅长龋病，牙髓病...
-
-
安阳市肿瘤医院 胸三科
擅长：2014年至四川...
-
-
安阳市肿瘤医院 外三科
擅长：擅长肝胆、胰脾、...
-
-
癫痫多长时间能好
癫痫是一种慢性病，即使在药物治疗下，也需要长时间的治疗过程。对于大部分癫痫患者来说，可能无法治愈，但可以通过综合治疗控制癫痫发作的次数和减轻症状，提高患者的生活质量。药物治疗是其最常见和主要的治疗方法... 详细»
-
-
拔牙多长时间能长好
一般来说，拔牙后的恢复需要一定的时间，但确切的恢复时间可能会因个人情况而有所不同。这不仅仅取决于个体的差异，还取决于牙齿的情况和拔牙后的护理措施。在牙齿被拔除后，创口会经历一系列的修复过程。首先是出血... 详细»
-
-
脚扭伤多长时间能好
脚部扭伤是日常生活中常见的问题，一般来说有两种情况。第一种是患者出现骨折，如果没有错位的情况，可以使用石膏进行治疗，大概三个月左右就可以恢复。而如果骨折的错位非常明显，可能需要安排手术进行治疗。第二种... 详细»
-
-
肌腱断了多长时间能好
肌腱断裂，是指患者的致密结缔组织破裂，通常伴有局部肿胀和疼痛，活动明显受到限制。需进行X射线检查排除因腱断裂而引起的撕脱性骨折。果仅需腱断裂，则在需要缝合后，将灰泥固定4-6周，然后在6周后，即可基本... 详细»
-
-
胸腔积液多长时间能好
胸腔积液主要有两种类型，一种是自发性胸腔积液，另一种是术后的胸腔积液。对于自发性胸腔积液，如果是因为心衰、肺炎等因素导致，那么进行对因治疗，一般来说可以缓解病情。但是如果是恶性肿瘤导致的胸腔积液，一般... 详细»
公众号
头条号
百家号