晚上经常起来小便的情况可能是患者在睡前喝了很多水造成的，还可能是由于年龄增长肾脏运行水平下降，或者是比较常见的前列腺疾病。那么这种情况在中老年男性身上出现的比较多，应该及时到医院检查泌尿系统的健康状况，及时明确病因，以免延误是的病情加重。
一、晚上起夜尿多的原因分析
1、中老年男性晚上起夜次数多的话，可能是前列腺疾病造成的，变大的前列腺会压迫到膀胱以及尿道，就会造成小便次数增加，但是尿量很少，病情继续发展就会出现明显的尿急尿频症状。
2、那么年纪比较大的人由于肾脏各组织的功能下降，导致滤过所吸收的液体的时间较长，就会出现夜里排尿次数增加的情况。如果是患有肾脏疾病也会有这种小便次数增加的症状。
3、如果患者患有慢性心脏疾病的话，在夜间处于平卧位，也会造成肾脏滤过增加，以致夜间频繁起夜。当然睡前吃了利尿的食物也会造成这种现象出现。
二、晚上起夜尿多的预防方法
1、想要晚上睡得安稳可以从调整饮食结构做起，多吃一些碱性食物，保障酸碱平衡，多吃水果蔬菜以及鱼虾之类，减少对肉类的摄入，还有睡前少喝水。
2、多做一些运动来排汗，让身体内的废料排出去，还要到户外呼吸新鲜空气和晒晒太阳，尽量不要熬夜，还要及时戒烟戒酒。性生活也要做到节制。
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