心绞痛是指心脏供血不足导致的胸痛和不适感，多见于冠心病患者。由于疼痛会导致身体不适，也容易让人心情变差，感到压抑和困扰。当这些情绪持续存在，很容易引发其他的心理问题，比如焦虑和抑郁。可以尝试一些方法来缓解：
首先，及时求医治疗是非常重要的。在医生的指导下，进行必要的检查和评估，根据具体的情况进行药物治疗或手术干预，这样可以减轻心绞痛带来的不适，也可以让患者更加安心。
其次，患者需要保持良好的饮食习惯和适当的运动。减少摄入高脂肪、高胆固醇和高盐食物，增加蔬菜水果的摄入。运动可以增强心脏的功能，提升身体的代谢和免疫力。此外，还可以尝试一些放松和缓解压力的方法，比如深呼吸、冥想、听音乐等。这些方法可以舒缓紧张的情绪，缓解心绞痛的症状。
另外，倾诉和寻求社会支持也是非常重要的。将自己的感受和困扰分享给信任的人，可以减轻压力和焦虑，同时也可以帮助找到更好的解决办法。家人、朋友、心理咨询师都可以成为倾诉对象，亲朋好友可以给予安慰、理解和建议，从而提升患者的心情。
最后，要保持积极的心态和乐观的态度。尽管心绞痛带来了痛苦和不适，但是积极的心态可以帮助克服困难，更好地面对和应对。相信自己，相信医生和治疗方法，相信自己的心情会好起来，尽量保持快乐和开朗的心情，与朋友聚会、参加一些感兴趣的活动，可以让心情更加愉快和积极。
总之，心绞痛和心情低落确实会给生活带来困扰，但是可以通过及时治疗、调整生活方式、寻求支持和调整心态来缓解和改善。
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