心悸头疼和经常性紧张的原因和建议如下所述。
首先，心理原因可能是引起心悸头疼和紧张的原因之一。例如焦虑、抑郁、过度紧张等情绪问题会导致自律神经失衡，进而引发心悸和头疼等症状。建议寻找适当的心理咨询或治疗，学习应对压力和情绪管理的技巧，如呼吸练习、放松训练等。
其次，身体因素可能是引起心悸头疼和紧张的原因之一。常见的身体原因包括高血压、心脏病、甲状腺功能亢进症等。如果有家族病史或其他相关症状，建议及时就医进行相关检查，并根据医生的建议进行治疗和调整生活方式。
最重要的是，如果症状持续存在或加重，请及时就医。仅靠自我调节未必能达到理想的疗效，并且可能掩盖了病情的严重性。专业医生会对其病情进行全面评估，并给出相应的治疗建议，如药物治疗或其他治疗方法。
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入睡时心悸
在入睡时出现心悸的症状，这种情况大多是因为心律失常引起的，常见的心律失常有房性早搏、室性早搏、室早二联律、房颤等。病人都有可能因为有频繁的心慌，感觉到难以入眠的情况，这种情况下建议最好到医院检查一下，... 详细»
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进食后心悸
进食后出现心悸，主要分为两种原因进行讨论：第一是心脏方面的疾病，比如冠心病，心肌缺血，各种类型的心律失常如房性早搏、室性早搏、阵发性的室上性心动过速等。在进食以后人体的血液大部分位于消化道，供应心脏的... 详细»
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治疗心悸失眠
疾病都是会影响患者产生心悸失眠的现象，情绪焦虑也有可能使患者心悸失眠。心悸失眠的患者要注意自己身体情况，有病症的存在应治疗病症，针对失眠问题，建议患者睡前要保持心理平静，不要情绪波动，可以结合使用助眠... 详细»
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