尿检前24至48小时之内不宜进行剧烈运动。
运动会导致身体大量出汗，这可能会影响尿液的化学成分和浓度，从而可能影响尿液检测结果。特别是剧烈运动或高强度运动，如长时间的激烈运动或高强度的心肺锻炼，会导致乳酸、蛋白质和肌酐等物质在尿液中的含量增加。这些变化可能会对尿液检测结果产生误导，特别是在进行药物检测时。
如果必须进行运动，可以选择轻度运动，如散步或慢跑。这些活动不会引起剧烈的出汗和身体疲劳，对尿液成分的影响较小。然而，仍建议在尿检前24小时停止任何类型的运动，以确保尿液样本的准确性。
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