吃完小零食后两小时血糖在6mmol/L左右属于正常范围，通常血糖浓度在空腹时为3.89-6.1mmol/L，而进食后两小时内血糖浓度通常应小于7.8mmol/L。因此，血糖在6mmol/L左右是理想的。
正常情况下，人体摄入的食物会被消化吸收，其中的碳水化合物在胃肠道内被分解为葡萄糖，并通过血液输送到各个细胞供能。血液中的葡萄糖会受到胰岛素的调控，维持在一个相对稳定的水平。
摄入食物时，特别是富含碳水化合物的食物，血糖浓度会上升。胰岛素会被胰腺释放，促进葡萄糖的进入细胞，并促使肝脏和骨骼肌中的多余葡萄糖转化为糖原储存。因此，血糖浓度在进食后两小时内会上升，但正常情况下不会超过7.8 mmol/L。
如果血糖浓度在进食后两小时内超过7.8 mmol/L，则表明胰岛素分泌不足或对胰岛素不敏感，导致葡萄糖不能有效地进入细胞。这种情况下，血液中的葡萄糖积累可能对身体造成损害，长期高血糖可能导致糖尿病及其并发症。因此，血糖在6 mmol/L左右是健康的血糖水平。
然而，每个人的血糖控制情况可能存在差异，因此如果有任何健康问题或疑虑，应咨询医生或专业的营养师，以了解个人情况，并获得相应的建议和指导。
-
-
低血糖的人可以常备哪些零食
黄海凤 主治医师
-
-
餐后两小时血糖8.2正常吗
张莹 主任医师
-
-
晕车在车上吃什么零食
杨海弟 主任医师
-
-
餐后血糖两小时8.4是糖尿...
邹梦晨 副主任医师
-
-
适合高血压老人吃的零食
吕渭辉 副主任医师
-
-
吃什么零食不发胖还健康
黄汉超 主任医师
-
-
牡丹江林业中心医院 内分泌科
擅长：擅长尿路感染、急...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 内分泌科
擅长：糖尿病的防治及其...
-
-
舟山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病、甲状...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及其相...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌疾病的...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 内分泌科
擅长：从事内分泌系统疾...
-
-
安顺市人民医院 内分泌科
擅长：内分泌/血液科科...
-
-
玉林市中医院 内分泌科
擅长：主治糖尿病，甲状...
-
-
餐后两小时血糖16.5
餐后两小时血糖16.5是较高的血糖值，一般正常人空腹血糖值应在3.9-6.1mmol/L之间，餐后两小时血糖值应在小于7.8mmol/L，因此16.5mmol/L属于正常范围以外的高血糖值。一、高血糖... 详细»
-
-
餐后两小时血糖8.8
餐后两小时血糖8.8mmol/L是一个高于正常范围的结果。正常情况下，餐后两小时血糖应该在7.8mmol/L以下。一、原因1.饮食选择：高碳水化合物饮食、含糖饮料或食物摄入过多都会导致血糖升高。如果餐... 详细»
-
-
降血糖小零食有吗
并没有降血糖小零食存在，因为自然界中是不存在任何降糖食物以及无糖食物的。任何食物在食用之后，都具有一定升高血糖的能力。只不过进食食物不同，升高血糖能力有所不同，而且有一些食物还根据食物加工方式不同，而... 详细»
-
-
餐后两小时血糖11.9
餐后两小时血糖水平为11.9mmol/L是处于高血糖范围内的，可能需要对血糖进行进一步的关注和控制。血糖水平的波动是由人体内胰岛素调节不足引起的，而胰岛素是调节血糖浓度的重要激素。首先，需要了解一些可... 详细»
-
-
餐后两小时血糖8.46
餐后两小时血糖正常值应小于7.8mmol/L，餐后两小时血糖值8.6略高于正常范围可能是由于餐后消化食物产生的血糖水平上升太快或机体对胰岛素的反应较差造成的。以下是可能造成餐后血糖升高的原因和处理方式... 详细»
公众号
头条号
百家号