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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
17岁男生的身高还能长高多少,通常因人而异。一般来说,男孩在17岁时可能已经接近或达到成年身高,但也有可能继续长高2-3厘米,甚至有些男孩可以继续长高7-8厘米。
要判断17岁男生还能长高多少,需要进行骨龄测定,通过拍手部平片,观察掌骨、腕骨骨骺线闭合程度,与正常图谱进行比较,判断骨龄大小以及骨骺线是否闭合。如果骨骺线还没有闭合,通过后期补充营养、加强锻炼,同时保证充足睡眠,则身高仍有较大的发育空间,可能继续长高7-8厘米。如果骨骺线已经接近完全闭合,则后期的身高发育空间相对较小,可能继续长高2-3厘米。
男孩骨骺线在20-21岁完全闭合,但也有少数情况在17岁就已经闭合,此时继续长高的可能性较小,接近于零。另外,如果家长的身高较高,男孩17岁以后的身高发育可能还有较大空间。
对于青春期的男孩,建议饮食均衡,可以多喝牛奶,多吃鸡蛋、瘦肉等补充优质蛋白,同时多做户外运动,可以对成骨细胞活性起到刺激作用,有助于长高,还有利于激活维生素D,促进钙的吸收,有助于长高。另外,睡眠也较重要,这是由于生长激素分泌通常夜间分泌比较多,因此保证早睡早起有利于身高的发育。
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