压抑、想哭和不敢讲话并不一定就是抑郁症的表现。抑郁症的症状比较复杂，包括情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变、精力减退等。其中，情绪低落是最常见的症状之一，但并不代表所有情绪低落的人都有抑郁症。
抑郁症的持续时间较长，通常持续数周、数月或更长时间，并且会影响到一个人的日常生活、工作和社交能力。如果你感到持续的情绪低落、绝望、无助、失去兴趣和快乐感，同时伴随着其他症状，建议及时寻求专业的帮助，如心理治疗、药物治疗等。
虽然抑郁症是一种严重的疾病，但它是可以治疗的。治疗方法包括药物治疗和心理治疗，其中心理治疗如认知行为疗法、心理动力疗法等被广泛使用。在治疗过程中，与医生进行详细的讨论，制定合适的治疗计划，并在治疗过程中保持耐心和积极配合，是获得最佳治疗效果的关键。
需要注意的是，抑郁症是一种常见的心理障碍，并不是个人的弱点或不足。如果你或你身边的人正在经历抑郁症的症状，不要感到羞耻或自责，及时寻求专业的帮助是最好的选择。
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