摔跤是一种常见的意外事件，有时候可能会导致脸部、眼睛和鼻子的肿胀。这种情况通常是由于摔跤时脸部遭受了冲击或撞击造成的。当脸部遭受冲击时，软组织和血管可能会受损，导致局部肿胀、疼痛和淤血。
首先，应该立即冷敷受伤的部位。可以用冷水冲洗或冰包敷在脸部，这样可减轻疼痛和肿胀。冷敷应该持续20-30分钟，每天进行2-3次。但是，记住不要直接将冰包放在皮肤上，要用毛巾包裹起来，以避免冻伤。
其次，休息是非常重要的。摔跤后，应立即停止运动活动，并让受伤部位得到充分休息。休息可以预防进一步的伤害，并帮助减轻肿胀。
另外，如果肿胀情况较严重，可以考虑服用非处方药物来缓解疼痛。例如，可以试试非甾体类消炎药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但是在服用药物之前，最好先咨询医生或药剂师的建议，并按照正确的剂量使用。
如果症状持续或加重，应该尽快咨询医生的建议。医生可以通过仔细检查并进行相关测试来确诊，并可能会给出更具体的治疗建议。
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