AD滴剂和鱼肝油都属于常见的补充维生素的产品。虽然它们都可以提供维生素A和D，但在选择使用时应根据个人的具体情况、需求和身体状况来决定。
AD滴剂是一种口服液剂，它将维生素A和维生素D3结合在一起，混合在特定的溶剂中。AD滴剂通常适合婴幼儿和小孩子，因为它更容易吞咽和吸收。在这个年龄段，儿童的需求量可能较高，而AD滴剂的剂量和浓度可以根据儿童的需要进行调整，因此它适用于儿童补充维生素A和D3。
与此相比，鱼肝油是一种天然来源的富含维生素A和D的营养补充剂。它通常通过在鱼肝中提取得到，主要含有活性形式的维生素A。鱼肝油也是一个不错的选择，特别是对于成年人，因为它可以提供较高浓度的维生素A和D。鱼肝油还包含其他营养成分，如不饱和脂肪酸，对健康也有益。
选择AD滴剂还是鱼肝油看个人的健康状况和需求。如果确实需要补充维生素A和D，并且没有其他健康问题，那么两者都可以选择。然而如果对鱼或者鱼肝油过敏，或者正在服用其他药物，特别是抗凝血药物或具有相互作用风险的药物。则应谨慎使用或避免使用鱼肝油。
综上所述，AD滴剂和鱼肝油都可以在适当的情况下补充维生素A和D的需求，选择哪个取决于个人需求和身体状况。在使用之前最好咨询医生的建议，以确保合适的使用方式和用量。
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