吃芝士是否会导致体重增加取决于摄入的量和频率，以及个体的身体活动水平。
芝士是一种高热量、高脂肪、高盐、高卡路里的食品，如果摄入过多，而身体消耗的热量又不足，那么体重就可能会增加。特别是对于那些经常吃芝士且同时又缺乏运动的人，发胖的风险更高。然而，如果适量食用，并且保持身体活动水平适中，芝士就不会导致体重增加。事实上，一些研究表明，乳制品，包括芝士，对健康有益，可以帮助人们维持健康的体重。
因此，为了保持健康的体重和体形，需要注意膳食平衡，适度控制芝士等高热量食品的摄入量，同时保持适度的运动量。
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 中西医结合二科
擅长：中西医结合治疗乳...
-
-
北京大学肿瘤医院 肿瘤放疗科
擅长：晚期肿瘤的姑息放...
-
-
鞍山市中心医院 骨科
擅长：擅长熟悉骨科常见...
-
-
鞍山市中心医院 心胸外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
河北工程大学附属医院 骨一科
擅长：在骨伤和骨病的诊...
-
-
河北工程大学附属医院 放射科
擅长：擅长普通放射学、...
-
-
吃芝士会发胖吗
适量食用芝士有利于维持体温，促进溶脂性维生素的吸收，增加饱腹感。芝士也可以控制胆固醇含量，预防心血管疾病；促进体内血红蛋白的产生，预防贫血，它富含的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，防治便秘和... 详细»
-
-
芝士会发胖吗
在人体热量需要的范围内的吃芝士不会导致患者肥胖的，但是如果说食用芝士过多的话，可以导致肥胖，原因在于芝士的热量比较高。长期大量的摄入芝士可以导致机体出现营养过剩，就可以导致肥胖，所以我们一般建议不要长... 详细»
-
-
一岁宝宝可以吃芝士吗
一岁的宝宝可以吃芝士。芝士是一种发酵乳制品，富含乳酸菌，其浓度高于酸奶，而且饱和脂肪酸含量很高，是非常好的营养食品。如果宝宝太小，消化功能不发达，很容易引起消化不良，而一岁的宝宝胃肠功能已较为成熟，能... 详细»
-
-
芝士脂肪含量高吗
芝士就是奶酪，脂肪含量比较高。1公斤奶酪制品由10公斤的牛奶浓缩成，就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。奶酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。所... 详细»
-
-
减肥的人适合吃芝士吗
减肥的人不适合吃芝士，因为芝士主要是以脂肪为主的、所含的热量比较高，减肥的人进食高热量食物以后会使体重增加将抵抗减肥的作用。减肥是一个长期的过程，减肥的人必须有毅力，最科学有效的减肥办法就是通过长期控... 详细»
公众号
头条号
百家号