高血压是一种持续性高血压状态的疾病，会对整个身体产生一系列的不良影响，包括眼睛和头部的不适感。眼胀和头部不清爽可能是高血压的一个常见症状之一，这种感觉可能是由于高血压引起的眼压升高导致。
高血压会使心脏过度劳累，从而增加动脉内的压力。这会导致眼部血管扩张，引起眼压的增加，从而产生眼胀的感觉。此外，高血压还可能导致眼底动脉和静脉的痉挛，使眼部供血不足，这也会加重眼胀的感觉。
高血压还可能导致头部不舒服的感觉。这可能是由于高血压引起的血流速度增加，从而增加了头部动脉的负荷，导致头部不适感。高血压还可以引起血管痉挛，从而降低大脑供血，进一步导致头部不清爽的感觉。
要缓解眼胀和头部不舒服的感觉，首先需要进行针对高血压的治疗。这包括定期测量血压，采取适当的药物治疗，调整饮食习惯，减少盐的摄入，限制脂肪和胆固醇的摄入，并增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
此外，保持适当的体重、规律的运动和充足的睡眠也是控制高血压的重要措施。适当的锻炼可以帮助降低血压，减轻血管负担，增加血液循环。 正确和充足的睡眠有助于身体恢复，缓解血管痉挛的情况，从而减轻头部不舒服的感觉。
另外，眼睛部分，可以尝试一些缓解眼疲劳的方法，比如定期闭目休息、进行眼部按摩或者做一些眼球运动。这些方法可以促使眼部肌肉得到放松，减轻眼压和眼胀的感觉。
总而言之，高血压造成的眼胀和头部不清爽感是高血压病人常遇到的症状之一。通过控制血压，保持健康的生活方式，合理地缓解眼部疲劳，可以减轻这些不适感。如果这些症状持续存在或变得严重，应及时咨询医生进行诊断和治疗。
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