高血压是一种常见的慢性疾病，由于长期的不良生活习惯和高压生活带来的精神压力，导致患者的血压持续升高。跑步是一种有氧运动，对于高血压患者来说，好处多多。
首先，跑步有助于减轻体重，控制病情。通过适度的减肥，可以降低患者的血压，从而改善病情。其次，跑步有助于锻炼心肺功能，增加心血管适应能力。跑步可以增加心肺运动量，提高心肌的耐力，改善心肺功能，增强心脏适应能力，从而减轻心脏的负荷，降低血压。再次，跑步有助于释放压力，缓解心理压力。跑步这种剧烈的有氧运动可以促使大脑释放多巴胺、血清素等神经递质，提升心情，缓解症状，减轻心理压力，从而改善高血压的病情。
总之，对于高血压患者来说，早晨跑步是有益的。但在跑步之前要做好准备工作，包括体检、掌握运动强度和方式、避免过度劳累等。通过适当的跑步锻炼，患者可以减轻体重、控制病情、增强心肺功能、缓解心理压力，从而改善高血压的病情。
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长：擅长心内科常见病...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：各种心血管疾病
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：心内科复杂疑难病...
-
-
北京市平谷区中医医院 心血管科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：原发性及继发性高...
-
-
南京市胸科医院 心血管内科
擅长：擅长冠心病、心律...
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
高血压必看???
最近我发现越来越多的病号受到高血压的困扰??，今天医院便收治了一位高血压患者。他说：昨天使用血压仪一监测发现有高血压，然后亲戚朋友都说7种蔬菜可以治疗，具体哪几种蔬菜他们也不是特别了解，所以今天来医院... 详细»
-
-
高血压原因
高血压病指舒张压大于等于90毫米汞柱，或收缩压大于等于140毫米汞柱。高血压还以体循环动脉压力增高为主要特征，是合并器质性损害为主的一种临床综合症。临床认为测量是否为高血压，只要在不同的时间段测量三次... 详细»
-
-
高血压能治好吗？如何治疗高血压？
高血压是一种常见的疾病，在成年人当中发病率约为20%。高血压的危害较大，由于血液对于血管的压力增加，容易引起心、脑、肾的损伤，还容易引发动脉夹层等急性的危及生命的疾病。因此，一旦诊断为高血压就必须积极... 详细»
-
-
高血压的危害有哪些？怎样预防高血压？
高血压是一种非常常见的心血管疾病，几乎每5个成年人当中就有一位是高血压患者。目前，高血压已经不仅仅是中老年人的专利，高血压发病年龄也在趋于年轻化。很多人认为，身边有那么多的高血压患者，所以高血压并不是... 详细»
公众号
头条号
百家号