高压即收缩压，低压即舒张压。收缩压160mmHg舒张压100mmHg超出了正常血压范围，属于高血压的范畴。
正常情况下，成年人的正常血压范围应该在90/60mmHg到120/80mmHg之间。高血压是指动脉内的血液对动脉壁施加过高的压力，是一种常见的慢性疾病。长期高血压可能对心血管系统造成严重的损害，增加心脏病、中风和肾脏病等疾病的风险。
造成高血压的原因有多种，其中包括遗传因素、饮食习惯、体重过重、缺乏运动、酗酒、吸烟以及压力等。
其治疗方式包括改变生活方式以及寻求医生的帮助。健康饮食对于控制和预防高血压至关重要。减少食盐、加工食品以及饮料摄入量，增加蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品、瘦肉和鱼类的摄入，有助于降低高血压的风险。其次，适量的体力活动对于控制血压也非常重要。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以帮助降低血压和增强心肺功能。
如果以上生活方式的改变无法有效降低血压，医生可能会推荐药物治疗。抗高血压药物可以帮助降低血压，减少心脑血管疾病的风险。在使用药物治疗时，需要遵循医生的指导并定期复查血压。
总之，收缩压160mmHg舒张压100mmHg属于高血压范畴，需要采取一系列措施来控制和降低血压。合理的饮食、适量的体力活动、戒烟限酒以及药物治疗都是管理高血压的重要方法。定期检查血压，根据医生的建议进行治疗调整，有助于降低心脑血管疾病的风险，保护健康。
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