肚子胀气指的是腹胀。腹胀和便秘是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。
腹胀是指肠道内积聚了过量气体，导致腹部膨胀和不适感。最常见的原因是消化不良，食物无法被有效分解和吸收，产生大量气体。其他常见原因包括吞气、过快进食、吃较多高纤维食物、过度饮用含气饮料、肠道感染和肠道菌群失调等。
便秘是指排便困难、大便干燥和排便次数减少。便秘的原因有很多，包括饮食因素、生活习惯、缺乏运动、药物副作用、肠道问题和精神因素等。饮食中缺乏足够的纤维、水分摄入不足、过多摄入加工食品和脂肪等都可能导致便秘。长期便秘可以导致肠道问题，如结肠疾病和直肠膨出等。
如果腹胀和便秘问题持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
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