痘痘指的是痤疮，痤疮里的脓是否要挤出来，需要根据痤疮的具体情况来判断。
首先，对于未成熟的、没有形成脓头的痤疮，不建议挤出来。此时脓还没有完全形成，强行挤压可能导致感染扩散，甚至形成更严重的炎症。
其次，对于已经成熟的、形成了脓头的痤疮，可以考虑挤出来。此时脓已经充分形成，且容易清除，挤压可以帮助排除脓液，加速愈合。但需要注意的是，挤压时应该使用正确的挤压方法和轻柔的力度，避免过度挤压导致炎症扩散或皮肤受损。
此外，挤压前应进行消毒，避免感染。挤压后应使用消炎药膏或抗菌药膏涂抹患处，以预防感染和促进愈合。
总之，对于痤疮里的脓是否要挤出来，需要根据痤疮的具体情况来判断。如果不确定是否可以挤压，建议寻求专业医生的建议和治疗。
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