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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
胆固醇升高不建议熬夜。
首先，长期睡眠不足或熬夜会导致胆固醇升高。这是因为睡眠不足会干扰体内内分泌系统的正常调节，进而影响胆固醇的合成和代谢。睡眠不足还会引起食欲失调，导致摄入高脂肪、高胆固醇的食物过多，从而增加胆固醇的摄入量。
其次，熬夜导致身体代谢过程的紊乱也会影响胆固醇的调节。研究发现，在人体正常生物钟调控下，胆固醇在凌晨时段的合成和分解较为活跃，而睡眠不足或熬夜会打乱这个生物钟，导致胆固醇合成过程与分解过程的平衡被破坏，从而导致胆固醇升高。
因此，为了控制胆固醇的水平，建议保持充足的睡眠时间，尽量避免熬夜的行为。此外，定期进行体检，监测胆固醇的水平，如果发现胆固醇升高，还应进行针对性的治疗，比如适当调整饮食结构，增加锻炼，必要时还可以使用药物来控制胆固醇水平。
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