患有尿频尿多的症状在一定程度影响人们的生活质量，例如不能保持持续性的睡眠。也会在一定程度上影响工作状态。但是尿多是一种症状，并非疾病，中医将尿多（尿频）列为“肾虚”的症状之一。
尿多的原因
1、除了大量喝水会引起尿多尿频外，吃西瓜、吃稀饭、甚至过量喝啤酒也会引起尿频。
2、经常性精神紧张或者癔病患者，常伴有尿频、尿急甚至尿痛的症状。
3、膀胱内有炎症的情况下，尿意中枢处于兴奋状态，即在炎症的刺激下，导致尿频、尿急、尿痛的出现。
4、尿路有结石、异物的情况下，也会导致尿频尿多。
怎样防治尿多尿频？
1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量导致酸碱不平衡所引发的尿频现象。适当控制食盐的摄入量，以保持肾脏的水分。另外，少吃肉类多吃蔬菜。由于尿频者，体内失钾较多，尤其要补充含钾丰富的的食物，如香菇、白菜、豆类、香蕉等
2、学会调节心情，避免压力过大、精神紧张导致的尿频尿多现象。可尝试户外活动，多接触大自然，放松心情或者向他人倾诉缓解内心的压抑，保持良好的心情。
3、尿频尿急的症状严重的情况下，应及时到医院咨询就医，谨遵医嘱。
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